Am scris zece sfaturi usor pentru tine de mai jos, să pună în aplicare chiar acum şi se extinde dragostea ta penetrare a face chiar de la următoarea dată când veţi avea sex.
Nici unul dintre ei de muncă. Unele provoca iritarea pielii, unele provoca atât de amorţeală de mult pentru penis care nu poţi să simţi chiar stârnit, unele potiuni au off-punerea mirosuri şi alţii pur şi simplu nu funcţionează.
Ejacularea precoce este atât o problemă psihologică şi fiziologice care sunt legate în mod inextricabil. Cu toate acestea, urmând sfaturile de mai jos, veţi vedea o creştere a performanţei şi a vedea pe care le poate dura mai mult in pat aproape imediat.
Fără nici o waffling mai, mea top 10 sfaturi sunt după cum urmează;
1) Aflaţi pentru a opri!Daca simti ca obtinerea aproape de punctul fără întoarcere STOP. Retrage penisul si schimba ceea ce faceai.
2) Respiratia. Controlul asupra respiratiei pe nas, cu respiraţii adânci.
3) Poarta un prezervativ. Un ieftin şi uşor (şi nu la toate suspecte) mod de a reduce sensibilitatea la penis (particilarly vârful (gland)), astfel ajutându-vă să dureze mai mult.
4) Stimularea partenerul tau.Aproape la fel de multă plăcere (fără ejaculare) poate fi dobândită pentru ambii parteneri, daca te concentrezi pe încântare iubitul tau. Pas înapoi de la penetrare ta şi de a lucra magic cu mâna sau gura pentru a aduce partenerul la climax, sau aproape punctul culminant. Puteţi transporta apoi pe după ce partenerul tau este îndeplinită sau se alăture în aşa cum ele sunt pe cale să culminant.
5) mişcări circulare. Stop overstimulating penisul cap şi modifica tehnica dvs. de penetrare la o mişcare circulară, astfel încât toate penisului (deci mai putin de cap) devine stimulat.
6) locatie locatie locatie. Partenerul dumneavoastră în capul reduce circulaţia dumneavoastră şi emoţie (spre deosebire de tine fiind în partea de sus a face toate lucrările). Acest lucru poate ajuta în mare măsură de control le-aţi şi stimulare care le primiţi.
7) tactici diversioniste! Cel puţin pentru mintea ta oricum. Nu, nu cred de mama ta gol. În loc să ţineţi vârful limbii pe cerul gurii. Acesta este un truc simplu, eficient şi necunoscut pentru iubitul tau.
8) masturbeaza primul. Dacă aţi fost obtinerea încântat toată noaptea cu partenerul tau, atunci acumularea de anticipare este prea mult şi aproape sigur va duce la ejaculare precoce.
9) Stai în control. Acest lucru poate cuprinde alte aspecte din aceste 10 sfaturi, dar dacă aveţi mentalitatea de a fi în control, în loc de a obţine peste excitat, atunci vă puteţi retrage în orice moment, poziţia cchange, da stimularea orala şi decide, în general, rezultatul experienţei.
10) "din spatele bile" musculare. Uitat numele este ştiinţifică. Ţineţi acest musculare sau apăsaţi-l cu mâna atunci când vă simţiţi nevoia de a veni. Un pic de practică, cu aceasta tehnica va fi un ajutor imediat.
Mult noroc cu dvs. de control nou găsit ...
EN:
Don't be embarrassed.
Don't be ashamed.
Don't put off the sensual act of making love to your partner, just because of a simple problem of premature ejaculation.
Over 80% of men can relate to this problem but it is easy to overcome this issue.
I have written ten easy tips for you below, to implement right now and be extending your penetrative love making right from the next time you have sex.
There are many claimed potions, tablets, sprays and cures for how to last longer in bed, and how to have sex longer. None of them work. Some cause skin irritation, some cause so much numbness to the penis that you can't even feel aroused, some potions have off-putting smells and others just simply don't work.
Premature ejaculation is both a psychological and physiological problem which are inextricably linked. However by following the tips below, you will see an increase in performance and see that you can last longer in bed almost immediatly.
Without any more waffling, my top 10 tips are as follows;
1) Learn to stop! Don't go at it like a bull in a china shop. If you feel yourself getting close to the point of no return STOP. Withdraw your penis and change what you were doing.
2) Breathing. Control your breathing through your nose with deep breaths. This will slow your whole excitement and put you back in control.
3) Wear a condom. A cheap and easy (and not at all suspicious) way to reduce sensitivity to your penis (particilarly the tip (glans)), thus helping you to last longer.
4) Stimulate your partner. Forget about yourself. Almost as much pleasure (without the ejaculation) can be gained for both partners, if you concentrate on pleasuring your lover. Step back from your own penetration and work your magic with your hand or mouth to bring your partner to climax, or almost climax. You can then carry on after your partner is satisfied or join in just as they are about to climax.
5) Circular motions. Stop overstimulating your penis head and alter your penetration technique to a circular motion so that all your penis (hence less of the head) gets stimulated.
6) Location location location. Or rather position. Your partner on top reduces your movement and excitement (unlike you being on top doing all the work). This can greatly help the control you have and stimulation you receive.
7) Diversionary tactics! At least for your mind anyway. No, don't think of your mother naked. Instead hold the tip of your tongue on the roof of your mouth. This is a simple trick, effective and unknown to your lover.
8) Masturbate first. If you have been getting excited all night with your partner then the build up of anticipation is too much and will almost certainly result in premature ejaculation. Offset this by popping to the toilet and masturbating 10 minutes before you will be making your move for real.
9) Stay in control. This may encompass some other aspects of these 10 tips but if you have the mindset of being in control, instead of getting over excited, then you can withdraw at any point, cchange position, give oral stimulation and generally decide the outcome of the experience.
10) The 'behind the balls' muscle. Forget it's scientific name. Hold this muscle or press it with your hand when you feel the urge to come. A little practise with this technique will be an immediate relief.
With these in place you will be well on your way to making a more sensual lover, a more relaxed lover, and one who is able to last longer in bed and have sex for longer until you decide your partner is sexually satisfied (well, almost!) and you are ready to join in that pleasurable sensation too.
Good luck with your new found control...
